Fasciita plantara reprezinta inflamatia aponevrozei plantare, ce este un puternic stabilizator al piciorului, care ajuta la mentinerea arcului plantar. Inflamatia acestor benzi fibroase, poate fi extrem de dureroasa, mai ales la nivelul capatului calcanean. 
Fasciita plantara este una din cauzele cele mai frecvente de durere in talpa.
Persoane aflate la risc
- sportivi: prin solicitarile mai frecvente si mai intense la nivelul structurilor piciorului
- persoanele trecute de 45 de ani: odata cu intaintarea in varsta fascia plantara isi pierde supletea.
- persoane obeze
- femei insarcinate : excesul ponderal creeaza o presiune crescuta la nivelul fasciei plantare
- persoane cu picior plat sau cav
- persoane ce sufera de diabet
- persoane ce sufera de boli inflamatorii: ex. Poliartrita Reumatoida
- persoane ce poarta in mod curent pantofi incomozi: cu talpa plata si subtire, cu talpa inflexibila, etc.
Tratament
Conservator: repaos, gheata, intinderi, terapie manuala, kinesio-taping, sustinatori plantari;
Medicatie: antiinflamatorii nesteroidine sau infiltratii cu cortizon;
Exercitii recomandate:
- Rularea talpii pe o minge de tenis timp de 3-5 minute/zi
2. Strangerea unui prosop cu degetele de la picioare 15-20 de repetari
3. Stretching musculatura boltei plantare
4.Stretching tendon ahilean etc.
Recuperarea unei fasciite plantare, de cele mai multe ori, necesita timp. Asadar, inarmati-va cu rabdare si urmati intocmai planul de recuperare pe care clinicianul/fizioterapeutul vi-l indica.
Nu asteptati sa va treaca de la sine durerea, caci s-ar putea sa asteptati foarte mult sau chiar sa se agraveze.
tel: 0723026869 