Month: November 2016

Categories
Genunchi Membrul Inferior

10 posibile cauze ale deteriorarii articulatiei genunchiului

  1. Musculatura fesiera slaba: creste tensiunea la nivelul genunchiului in timpul alergarii si a sariturilor, in principal. In felul acesta creste riscul aparitiei fracturii de menisc si al rupturii ligamentelor ligamentelor incrucisate.
  2. Musculatura posterioara slaba a trenului inferior;3D illustration of Gluteus Maximus, Part of Muscle Anatomy.
  3. Mobilitatea redusa a gleznei; In mod evident, o glezna instabila sau cu o mobilitate redusa, va genera o crestere a tensiunilor la nivelul genunchiului.             183256444
  4. Mobilitatea redusa a soldului;                      160_f_73585308_2zxnmkqvw2uxfzedshdfwfqii6qjvcjn
  5. Proprioceptie slaba; proprioceptia este actiunea de a receptiona si transmite stimuli din muschi, tendoane si alte organe in legatura cu locomotia sau starea posturala spre centrii de integrare somatovegetativa.                                                                                   Cum testam proprioceptia? Cu ochii inchisi incercam sa stam intr-un picior cat mai mult timp. Sunt persoane care abia reusesc sa stea cateva secunde si persoane care pot mentine pozitia unipodala pret de un minut sau chiar mai mult.middle age woman on proprioceptive pillow
  6. Adoptarea unor posturi gresite;
  7. Antrenamente suprasolicitante;
  8. Deshidratare;
  9. Exces ponderal; de foarte multe ori oamenii se prezinta la cabinetul de recuperare acuzand dureri de genunchi ce survin unei ingrasari .
  10. Statusuri post fracturi, entorse etc nerecuperate corect.