In ultimii ani apar tot mai multe studii care demonstrează ca timpul petrecut in exces pe ecrane creste riscul depresiei la adolescenți si al comportamentelor suicidale.
Cat timp ar trebui sa petreacă adolescenții in fata ecranelor?
O ora, maximum doua, de utilizare a ecranelor in timpul unei zile sunt absolut suficiente. Tot ce depășește acest timp este exces si aduce cu sine riscuri serioase: de natura postulară, oftalmologica, metabolica, respiratorie si iată ca mai nou psihologica si chiar psihiatrica.
Părinții ar trebui sa fie conștienți de pericolul din propria lor casa.
Recunosc ca in acest articol ma departez usor de sfera mea de activitate (recuperarea medicala) si intru intr-o zona in care nu am expertiza. Imi permit sa abordez acest subiect din perspectiva de parinte ingrijorat de efectele: scolii on line, pandemiei, izolarii sociale, sedentarismului, dependentei tot mai evidente a tinerilor de dispozitivele electronice etc. Astfel am descoperit aceste informatii si vreau sa le redau catre alti parinti interesati si ingrijorati de acest aspecte din viata copiilor lor.
Profesorul Twenge, împreună cu o studenta absolventă a SDSU Gabrielle Martin și colegii Thomas Joiner și Megan Rogersde la Universitatea de Stat din Florida, au analizat datele chestionarelor de la peste 500.000 de adolescenți din Statele Unite ale Americii găsite în două sondaje anonime, reprezentative la nivel național, care au fost efectuate din 1991. Ei au analizat, de asemenea, statisticile sinuciderilor păstrate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA.
Ei au descoperit că rata de sinucidere a fetelor cu vârsta cuprinsă între 13 și 18 ani a crescut cu 65% între 2010 și 2015, iar numărul de fete care se confruntă cu așa-numitele „rezultate legate de sinucidere” – simțindu-se fără speranță, gândindu-se la sinucidere, planificarea sinuciderii sau încercarea de sinucidere. — a crescut cu 12 la sută. Numărul de fete adolescente care raportează simptome de depresie severă a crescut cu 58 la sută.
Dar aceleași sondaje îi întreabă pe adolescenți cum își petrec timpul liber, iar între 2010 și 2015, adolescenții au petrecut tot mai mult timp cu ecranele și mai puțin timp participând la alte activități.
Cercetătorii au revenit la date și au căutat o corelație statistică între timpul petrecut pe ecran și simptomele depresive și rezultatele legate de sinucidere. Ei au descoperit că 48% dintre adolescenții care au petrecut cinci sau mai multe ore pe zi pe dispozitive electronice au raportat cel puțin un rezultat legat de sinucidere, comparativ cu doar 28% dintre cei care au petrecut mai puțin de o oră pe zi pe dispozitivele lor.
Simptomele depresive au fost, de asemenea, mai frecvente la adolescenții care au petrecut mult timp pe telefoane și tablete. Descoperirile sunt în concordanță cu studiile anterioare care au legat petrecerea unui timp indelungat pe rețelele sociale de sentimentul de nefericire si angoasa.
Cercetătorii au descoperit ca exista o corelație între utilizarea telefoanelor inteligente și depresie. Cu cât adolescenții petrec mai mult timp pe telefoane, cu atât sunt mai deprimați.
Utilizarea excesivă a telefoanelor inteligente declanșează un alt comportament care joacă un rol în depresie: privarea de somn, care a fost legată de tulburări de dispoziție, idei suicidale și tentative de sinucidere.
În comparație cu zilele de dinaintea telefoanelor inteligente, adolescenții se izolează datorită tehnologiei. Aceasta nu este o noutate pentru părinții care au crescut într-o epocă diferită.
Adolescenții din ziua de azi petrec mai mult timp în fața unui ecran în loc să se întâlnească unii cu alții – întâlnirile virtuale au luat locul patinoarelor, pistelor de bowling, terenurilor de baschet, piscinelor și locurilor de adunare de diverse feluri.
Studiile arată că aceste schimbări în comportamentul și stările emoționale ale adolescenților s-au produs destul de brusc în jurul anului 2012, care coincide cu anul în care procentul adolescenților cu telefoane inteligente a crescut cu peste 50% pentru prima dată.
Între timp, ratele depresiei și sinuciderii adolescenților au explodat din 2011. Și acum, cercetările arată că trei din patru adolescenți dețineau un telefon inteligent până în 2017.
Din păcate, adolescenții zilelor noastre, atât de dependenți de telefoanele lor inteligente și de întâlnirile online, sunt in mod clar, mai nefericiți decât generațiile anterioare.
In contrapartida, s-a descoperit, de asemenea, că petrecerea timpului departe de dispozitivele cu ecran – de exemplu, implicarea în interacțiuni sociale în persoană, practicarea regulata a sportului și exercițiilor fizice, efectuarea temelor sau participarea la slujbe religioase – a fost legată de o scadere a incidentei simptomelor depresive și a tendintelor sinucidale. Descoperirile fiind publicate în revista ClinicalPsychologicalScience .
Profesorul Jean M. Twenge de la SanDiego State University, a spus că limitarea timpului pe ecran la una sau două ore pe zi ar intra statistic în zona sigură pentru utilizarea dispozitivului.
De fapt, adolescenții care petrec trei sau mai multe ore pe zi absorbiți de o realitate virtuală își cresc riscul de sinucidere cu peste 30 la sută.
BUUUUUUN!
Toata povestea de mai sus se întâmpla si se discuta înainte de pandemie… Ce se întâmpla după… e tăcere… e drama…
Referințe:
Jean M. Twenge
Increases in DepressiveSymptoms, Suicide-RelatedOutcomes, and Suicide RatesAmong U.S. AdolescentsAfter 2010 andLinkstoIncreased New Media Screen Time
Jean M. Twenge, Thomas E. Joiner, Megan L. Rogers,
Smith, A. (2017, January 12). Record shares of Americansnowownsmartphones, havehomebroadband. PewResearch Center. Retrieved from http://www.pewresearch.org/fact-tank/2017/01/12/evolution-of-technology/
Google Scholar
tel: 0723026869 